הרשמו עכשיו אפליקציית שיחור לסמארטפון - לאייפון ולאנדרואיד
הירשם לאתר וקבל הנחה של עד 30% ברכישת מדריכים!
ובנוסף תוכל ליהנות מכלי תיירות מתקדמים. להרשמה לחץ כאן

מדריך השמנה

השמנה

עורך אחראי:מיכאל שיחור  מאת: אביבה שמש
  • מחיר: 59.00 ₪
  • ההשמנה הוכרזה כמגפת המאה ה-21 בעולם המערבי. יותר ממחצית מהאוכלוסייה בישראל מגיל 25 ומעלה סובלת מדרגות שונות של השמנה, ובארצות הברית נחשבת ההשמנה לאחת מסיבות המוות המובילות. ההשמנה מעלה את הסיכון ללקות בסוכרת ובמחלות לב, כלי דם וסרטן ומקצרת חיים. ואולם ניתן לטפל בה ביעילות, להפחית תחלואות במידה ניכרת ולהאריך חיים.
     
    הגורמים להשמנה הם, בין היתר, שינויים ביחס בין צריכת מזון להוצאת אנרגיה, שינויים בחילוף החומרים, ההורמונים המשפיעים על הרעב, תת-פעילות של בלוטת התריס וגורמים פסיכולוגיים.
     
    אף כי הנטייה להשמנה היא תורשתית, השמנה נקשרת באורח החיים המודרני היושבני והמנוון, ובחשיפה לשפע פיתויי מזון מהיר ורווי שומן. ויתור על הרגלים קלוקלים ושינוי אורח חיים הכרחיים לטיפול בהשמנה. שילוב של טיפול תזונתי, פעילות גופנית, טיפול פסיכולוגי התנהגותי-קוגניטיבי, טיפול תרופתי ובמקרים מסוימים ניתוח בריאטרי יסייע בהפחתה משמעותית במשקל, ישפר את בריאותך ואת איכות חייך, יפחית סיכונים וימנע סבל מיותר.
עוד מדריכי בריאות בקטגוריית מדריכי בריאות