הרשמו עכשיו אפליקציית שיחור לסמארטפון - לאייפון ולאנדרואיד
הירשם לאתר וקבל הנחה של עד 30% ברכישת מדריכים!
ובנוסף תוכל ליהנות מכלי תיירות מתקדמים. להרשמה לחץ כאן

מדריך חרדה

חרדה

עורך אחראי:מיכאל שיחור  מאת: ד"ר רז אבן
  • מחיר: 59.00 ₪
  • קשה למצוא אדם שלא חווה במהלך חייו חרדה באחת מצורותיה. זוהי תחושה לא ברורה ולא נעימה של פחד, דאגה, לחץ ומתח, המלווה בביטויים גופניים כמו דופק מואץ, הזעה, רעד, סחרחורות וכאבים שונים ומשונים. התביעה להישגיות ולהצלחה בעולם המודרני תורמת לעלייה בתופעות חרדה וסטרֶס, וכך גם מצב ביטחוני מעורער. אצל מרבית האנשים החרדה היא תופעה חולפת, הקשורה לאירועים ולנסיבות ואינה גורמת לפגיעה קשה. אולם חלק מהאנשים סובלים מהפרעת חרדה שמקשה עליהם לתפקד באופן תקין לאורך זמן. הפרעה כזו יכולה להתבטא במגוון צורות - התקפי פאניקה, חרדה כוללנית, פוביה (חרדה ספציפית), חרדה חברתית, הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) או הפרעה פוסט-טראומתית. טיפולים תרופתיים וטיפולים פסיכולוגיים נגד חרדה נמצאו כיעילים מאוד, ובשילוב עם תמיכה סביבתית וטכניקות הרגעה שונות יכולים להקל על התסמינים באופן משמעותי, וברבים מהמקרים להביא להחלמה מלאה ומהירה.
     
    ספר זה הוא מדריך ידידותי ובהיר לאלו הסובלים מחרדה או לקרובים אליהם, ומצוי בו מידע מוסמך ועדכני המשולב בהמלצות ובהפניות. דפיו יספקו לך הסברים אודות התהליכים והשינויים החלים בגוף ובנפש, התסמינים, אפשרויות הטיפול ודרכי ההתמודדות, באופן הנגיש והמועיל ביותר.
עוד מדריכי בריאות בקטגוריית מדריכי בריאות